「うつ消しごはん」

という本を読んだ。

要するに、「日本人はタンパク質が足りない！特に女性は鉄分が足りない！」ということを一冊かけて書いてあった。

ので、挑戦せんと欲す(⟵すぐ影響される)。

プロテインとキレート鉄のサプリを今月初めから摂取しだしたんだが……

まぁ、特に体調に変化はなく……

そもそもこれで、どこがどう良くなるのか……？どうなったら正解なのか……わからぬまま見切り発車して目的を見失った模様……。

一つ利点だったのは、プロテインは不味いんだが、おかけで胃のX線検査の時飲むバリウムが苦じゃなかったよ❤

｢ナイスバディになるかしら……？｣

いや、体型のためじゃなく……。

顕著に効果が出るまで、もう少し続けてみるか……。