ショック

某書籍に「日本人女性はタンパク質と鉄不足。摂るならヘム鉄ではなく、キレート鉄」との文言を信じて、キレート鉄を飲み始めてはや数ヶ月…。

ふとヘム鉄とキレート鉄はどう違うのか？と思いネットで調べたら…

なんと「キレート鉄は鉄過剰になりやすい、特に海外製のキレート鉄サプリは今すぐやめて！」と。

海外製のキレート鉄…まさに私が飲んでるものだった…Σ(ﾟдﾟ；)

ヘム鉄は吸収がいいが、キレート鉄は腸から直接吸収されるので、胃腸障害他の体調不良を引き起こすらしい。

今すぐ捨てなければ。

そんなわけで、某書籍は問題になっているらしい。

健康になりたかっただけなのになぁ(´ω｀）ﾄﾎﾎ…

ついでに先月買ったばかりのブーツのつま先が破れ、これもショック(;ﾟДﾟ)!選びに選んでようやく買ったのに１ヶ月の命であった😢

「クソーッ‼️」